2006年2月13日
認知症を予防しよう!
認知症の発症を抑え進行のスピードを遅くすることを目的に開発された認知症予防プログラム。このプログラムを実施した東京・世田谷区が昨年「認知症予防プログラム実施と評価に関する中間報告書」を作成しました。 中間報告の内容と、自分で出来る予防法について東京都老人総合研究所 主任研究員 矢冨直美さんにうかがいました。
リポート:広田 綾子
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【計画力】
1.計画を立てて旅行をする
どこをどうまわろうか…?
2.パソコンをする
1.計画を立てて旅行をする
どこをどうまわろうか…?
2.パソコンをする
【エピソード記憶】
1.日記をつける
食べ物日記やウォーキング日記などテーマを決めて、できれば2日おくれの日記をつける
2.家計簿をつける
レシートを見ないで買ったものを思い出してみる
1.日記をつける
食べ物日記やウォーキング日記などテーマを決めて、できれば2日おくれの日記をつける
2.家計簿をつける
レシートを見ないで買ったものを思い出してみる
【注意分割機能】
二つ以上のことを同時にする
魚を焼きながら煮物をしながら洗い物をする
二つ以上のことを同時にする
魚を焼きながら煮物をしながら洗い物をする
飛行機、カップなど32個の絵を見た後、30秒間暗算をし、その後見た絵を思い出す。認知症のリスクの高い人たちで、プログラムに参加した人は1年後大幅にアップ。
東京都老人総合研究所 主任研究員 矢冨直美さん
写真はここまでです
